La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época. 1. Autor nº1 en ventas de la editorial. 2. Más de medio millón de ejemplares vendidos en España de su Inteligencia emocional. Cinco millones en todo el mundo. 3. Libro abierto al mundo de la empresa, la psicología, la ciencia, el deporte o la espiritualidad. 4. Integra “inteligencia emocional” y “mindfulness”. 5. Muestra las ventajas de focalizar a nivel

Ficha Técnica

Libro: FOCUS: Desarrollar la atencion para alcanzar la excelencia

Autor: Daniel Goleman

Formato: TAPA RÚSTICA

Sello Editorial: KAIROS

Páginas: 360

País Origen: Chile

Año de Publicación: 2013

Dimensiones: 200x130x18

Temáticas: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Sobre Daniel Goleman

Daniel Goleman, nacido en 1946 en Stockton, California, es un psicólogo y periodista estadounidense reconocido por popularizar el concepto de inteligencia emocional. Obtuvo su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Harvard y trabajó como redactor en la sección de ciencias del comportamiento y del cerebro en The New York Times. Su libro "Inteligencia Emocional" (1995) estuvo en la lista de bestsellers del New York Times durante un año y medio, vendiendo más de 5 millones de copias en 40 idiomas. Además, ha escrito sobre temas como la meditación, la creatividad y la ecología. Goleman ha recibido premios como el Washburn Award for Science Journalism y ha sido nombrado miembro de la American Association for the Advancement of Science por su labor en comunicar las ciencias del comportamiento al público.