Da jeg var 21 år var jeg på en fest, ble beruset og krasjet bilen min i autovernet. Gutten ingen trodde skulle gjøre noe galt, endte i fengsel. Lite visste jeg at det skulle bli det beste som kunne skjedd meg.

Jeg var alltid smilende, god på fotballbanen og hadde fantastiske venner og en kjærlig familie. Jeg klarte likevel ikke å ta det ordentlig innover meg. For hver feil jeg gjorde, ble jeg min egen verste kritiker. Krasjet ble den største feilen hittil, og det tvang meg til å stille et avgjørende spørsmål: Hvem kan hjelpe meg med kaoset i hodet mitt?

Det å søke hjelp satt langt inne, men det var i dette mørket at jeg oppdaget at jeg hadde et fokus - og at jeg kunne trene det. Jeg tok ansvar for livet mitt og ga slipp på det som holdt meg tilbake. Jeg kaller det å «unføkke» ditt fokus, og det er noe alle kan lære for å tro på seg selv igjen. I en verden som bombarderes med informasjon, ekspertråd og pekefingre, ønsker jeg å invitere deg til å lytte til deg selv og finne din vei i tråd med hjertet ditt.

I jobben min hjelper jeg daglig mennesker med å kutte distraksjoner og få tilbake fokus på det som betyr mest, gjennom 1-1 fokustrening, foredrag og podcast. Jeg har hjulpet idrettsutøvere, gründere, privatpersoner og ungdom med å snu fokus mot det som bygger dem opp, og de beste rådene har jeg pakket inn til en spennende reise for deg i denne boken.

Drømmen med boken er å kunne overføre metodene og forståelsen for hvordan du kan jobbe med personlig utvikling, slik at også du kan «unføkke» ditt fokus og tro på deg selv. De gode nyhetene er nemlig at det er trenbart og at alle kan lære det, og jeg gleder meg til å vise deg hvordan i boken.

For la oss være ærlig: Det er nok alvor til alle (som en god venn sa til meg). Det er på tide å ta kraften tilbake og si «føkk it»!