Magnesium Advanced L-Threonate (ofte med Magtein®) er et lettabsorberbart magnesiumtilskudd utviklet for å krysse blod-hjerne-barrieren, noe som øker hjernens magnesiumnivå. Det brukes for å forbedre kognitive funksjoner som hukommelse, søvn og fokus. Vanlig dagsdose er ca. 2000 mg (144-163 mg elementært magnesium).

Hovedfordeler og egenskaper:

• Høy opptaksevne: Spesielt formulert for høy biotilgjengelighet i hjernen.
• Kognitiv støtte: Kan bidra til bedre hukommelse, læring og konsentrasjon.
• Skånsomt: Mindre sjanse for avførende effekt sammenlignet med andre magnesiumformer.
• Søvn og nervesystem: Bidrar til normal psykologisk funksjon og nervesystemets funksjon, samt roligere søvnmønster.

Dosering og forholdsregler:

• Dagsdose: Typisk 2-3 kapsler (2000 mg) daglig.
• Bivirkninger: Selv om det er skånsomt, kan høye doser gi milde bivirkninger som kvalme eller magekramper.
• Advarsel: Personer med nedsatt nyrefunksjon bør være forsiktige.
  

Merk: Rådfør deg med lege før oppstart, spesielt ved underliggende helsetilstander.