Kreatin Monohydrat – Rent og mikronisert kreatinpulver

Kreatin monohydrat er et av de mest brukte kosttilskuddene blant idrettsutøvere og treningsentusiaster. Kroppen produserer selv kreatin i nyrene og leveren ved hjelp av aminosyrene glycin, arginin og metionin. Rundt 95 % av kroppens kreatin finnes i skjelettmuskulaturen, mens resten er fordelt på hjerne, lever, nyrer og testikler.

Kreatin har en viktig rolle i dannelsen av ATP (adenosintrifosfat) – den primære energikilden for musklene.

Tommi Nutrition Creatine er et høykvalitets, rent kreatin monohydratpulver. Den mikroniserte formen gjør det enkelt å blande ut i vann eller andre drikker. Kreatin er et av de mest dokumenterte kosttilskuddene innen trening og brukes av både mosjonister og profesjonelle idrettsutøvere over hele verden.

Kreatin øker den fysiske prestasjonen ved gjentatte kraftanstrengelser av kort varighet og høy intensitet. Effekten oppnås ved daglig inntak av 3 g kreatin. Denne helsepåstanden er godkjent av EU/EFSA (European Food Safety Authority).”

Dette gjør kreatin til et populært supplement innen styrkeidretter, eksplosiv trening og fitness.

Fordeler med mikronisert kreatinpulver

Vårt kreatin er mikronisert – det vil si at partikkelstørrelsen er ekstra liten. Dette gjør at pulveret løses lettere opp i væske, og blandes enkelt ut i vann eller din favorittdrikk.

• 100 % rent kreatin monohydrat
• Mikronisert for bedre løselighet
• Uten tilsatte smaksstoffer eller fyllstoffer
• Passer både nybegynnere og erfarne atleter

Anbefalt bruk

• Norge: Bland 3 g (1 måleskje) med 300 ml vann én gang daglig. Kan også blandes i din favorittdrikk.
• EU: Bland 5 g (1 toppet måleskje) med 300 ml vann én gang daglig.

For best effekt anbefales å ta kreatin ca. 20 minutter før treningsøkten for å utnytte økt blodgjennomstrømning til musklene, eller rett etter trening for å støtte påfyll av kreatinlagrene. På treningsfrie dager kan du ta dosen om morgenen eller til samme tid som du vanligvis trener.

Viktig informasjon
Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Ikke overskrid anbefalt daglig dosering. Oppbevares utilgjengelig for barn. Bør ikke brukes i mer enn 6 måneder sammenhengende uten samråd med lege. Produktet er produsert i et anlegg som også håndterer melk, soya, egg, hvete, gluten, frø og nøtter – kan derfor inneholde spor av disse.