Ideell som topping til salater, i smoothies og dipper. Spirer er den enkleste måten å få viktige vitaminer, mineraler, sporstoffer, sekundære plantestoffer og fiber inn i kostholdet ditt når som helst på året - nyhøstet og "lokalt" fra vinduskarmen hjemme på kjøkkenet ditt!

Bløtlegg før spiring. Skyll grundig med rent vann før bruk. Dannelse av fibrøse røtter mulig. Bruk 1 ss frø per frøbrett eller spirekrukke. Bløtlegg i seks til tolv timer. Vann to ganger om dagen og høst etter 3-6 dager. Den ideelle spiretemperaturen er 18-22°C.

Ingredienser