Om Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation av Burman, Maria ; Norlander, Anna-Karin ; Carlbring, Per ; Andersson, Gerhard

Förbättra parrelationer genom KBT

Boken Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation : nio veckor till en starkare parrelation behandlar relationsproblem och hur dessa påverkar oss på olika plan. Den fungerar som en självhjälpsbok för par och ger verktyg för att förstå att problem i relationer ofta uppstår i samspelet mellan partnerna snarare än hos den ena eller andra. Genom att identifiera mönster och ömma punkter i sitt samspel kan paren bygga vidare på sina styrkor.

Kognitiv beteendeterapi i praktiken

Boken bygger på en svensk KBT-manual som är vetenskapligt prövad och har visat sig effektiv. Majoriteten av de par som genomfört bokens övningar rapporterade ökad nöjdhet i sina relationer och lyckades bryta negativa mönster som ofta förgiftar relationer. Genom att lära sig hantera konflikter på ett konstruktivt sätt, öka acceptansen för olikheter och skapa mer närhet, ges paren möjlighet att förbättra sitt samspel.

Stöd för parterapeuter

Utöver att vara en resurs för par, kan boken även användas av parterapeuter som ett stöd i behandlingen. Den erbjuder konkreta övningar och insikter som kan hjälpa terapeuter att vägleda sina klienter mot en mer harmonisk relation.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi. Den omfattar 234 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 28 juli 2018.